DAS LEBEN PASSIERT ZU SEINER ZEIT … ZU IHRER!

Alles im Leben hat seinen Startpunkt, Zeitpunkt, Zielpunkt. Bewegung passiert dort, wo wir unsere Energie hinwenden. Mentale und emotionale Entwicklung passiert dort, wohin wir unsere Aufmerksamkeit ausrichten. Unser Ziel ist dort, worauf unser Fokus liegt.

DER REFOCUS-PROZESS

Der Refocus-Prozess ist die von mir entwickelte, wiederkehrende methodische Essenz meiner Arbeit, mit der ich Menschen über einen definierten Zeitraum bei ihrer Reflexion und Wieder-Fokussierung begleite. In einem geschützten Raum zur Orientierung und Persönlichkeitsentwicklung.

Im Einzel-Setting oder in der Gruppe. Gemeinsam richten wir den Blick auf Sie. Wir starten Ihren Refocus-Prozess und betrachten die unterschiedlichen Facetten Ihres Lebens, Ihrer aktuellen Situation, Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Emotionen und Wertvorstellungen. Diese Klarheit gibt Ihnen Kraft, um mutig die nächsten Schritte zu gehen.

  • 1. Reflect

    Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade in Ihrem Leben stehen. Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation, erörtern die belastenden oder unklaren Themen und rücken das Kernthema ins Zentrum.

  • 2. Rewind

    Meist begegnen wir demselben Thema öfters in unserem Leben. In der Biografie-Arbeit setzen wir uns bewusst mit diesem „roten Faden“ auseinander, der sich als Urkonflikt durch das Leben zieht. Sie werden bald selbst erkennen, wo er seinen Ursprung hat und wie er Ihre Lebensgeschichte prägt.

  • 3. Release

    Wir lösen den Urkonflikt und alle damit einhergehenden Themen. Mit Methoden der personenbezogenen Psychotherapie, des systemischen Coachings und der Traumatherapie begleite ich Sie dabei, loszulassen und die damit verbundenen Emotionen zu verarbeiten.

  • 4. Refocus

    Losgelöst von alten Blockaden und Glaubenssätzen und Handlungsmustern können Sie sich nun unbeschwert und neu ausrichten. Gemeinsam definieren wir Ihr Ziel und richten Ihren Fokus darauf aus.

  • 5. Reorganize

    Mit neu definiertem Ziel vor Augen arbeiten wir gemeinsam an dessen realer Umsetzung – begleitet von Feedbackschleifen, die Ihnen Rückhalt und Sicherheit im neuen Tun geben.

  • 6. Recover

    Persönlichkeitsentwicklung ist auf der psychischen Ebene überaus fordernd. Ebenso auf der physischen Ebene. Denn Körper und Geist sind im Wohlbefinden miteinander verbunden. Deshalb räumen wir der Regeneration von beidem ausreichend Zeit ein. Bewegung, Ernährung, Entspannung: Kleine, effektive Maßnahmen beschleunigen Ihre Stärkung.

  • 7. Reward

    Erfolge gehören gefeiert! Und genau das tun Sie nun auch! Der Abschluss des Prozesses ist nicht nur ein nüchternes Resümee. Es ist ein bewusstes Betrachten und Erleben der Veränderung und Ihres persönlichen Erfolgs.