5 Steps to Mental Strength

Inhalte

Unser maßgeschneidertes Kompetenztraining bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre mentale Stärke auf ein neues Level zu bringen. In fünf Schritten führen wir Sie durch einen transformativen Prozess, der darauf abzielt, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihnen die Werkzeuge zu geben, um Herausforderungen mit Zuversicht und Entschlossenheit zu meistern.

Ziele

• Steigerung der mentalen Stärke
• Förderung der emotionalen Intelligenz
• Stressbewältigung und Resilienzentwicklung
• Verbesserung der Selbstregulationsfähigkeit
• Entwicklung von Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
• Verbesserung von Selbstfürsorge und Wohlbefinden
• Erarbeiten individueller Umsetzungsstrategien 

Methode

Im Workshop wird mit Methoden aus der personenzentrierten Psychotherapie, dem systemischen Coaching, der sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik und Inhalten aus den Neurowissenschaften gearbeitet.