Fit for 50
Fit for 50
Jede Lebensphase hat ihre eigenen Themen, aus denen sich Sichtweisen, Schwerpunkte, Lebensinhalte und Zielsetzungen ergeben. „Wir können den Nachmittag des Lebens nicht nach demselben Programm leben, wie den Morgen“, hat C.G.Jung einmal gesagt. In diesem Sinne bietet Ihnen dieses Intensiv Coaching die Möglichkeit, diese kostbare Zeit aktiv zu gestalten, zu nutzen und zu genießen.
Ziele:
- Standortbestimmung, Planung und Ausrichtung
- Vor- Nachteile + 50
- Entwicklung und Stabilisierung der mentalen, emotionalen und sozialen Gesundheit
- Kennenlernen und Nutzen von persönlichen Ressourcen und Kraftquellen
- Hormonelle Veränderungen und geschlechtsspezifische Themen verstehen und nutzen
- Entwicklung von emotionaler Ausgeglichenheit, Klarheit und Stärke
- Integration von Resilienz-Tools
Dauer:
3 Monate oder 6 Monate
Inhalte:
- One to One Coaching Einheiten mit Alexandra Haller-Knopp
- Vitalitäts-Check mittels Herzfrequenzvarianzanalyse zur Bestimmung des akuten und chronischen Stresslevel des Körpers
- Vitalfeldtherapie Einheiten / Zell – Reload, Regeneration des autonomen Nervensystems